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论心态好的重要性

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干眼症应该注意什么

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要由于泪液分泌不足或泪膜蒸发过快引起的。以下是干眼症患者应该注意的几个方面： 1.保持眼部卫生：保持眼部卫生是预防干眼症的基础，过度摩擦眼睛、化妆品刺激都会导致干眼症状加剧。 2.注意用眼卫生：长时间使用电脑或手机时，应该注意休息，每20分钟眺望80-100英尺的视觉范围，同时使用人工泪液滋润眼部。 3.注意饮食卫生：干眼症与饮食密切相关，多食用富含维生素A+E、Omega-3脂肪酸等营养物质的食物可以增强眼部抵抗干扰能力，提高润滑液分泌水平。 4.预防室内干燥：室内空气过干会加剧干眼症状，建议在家中使用加湿器或者放置一些植物来增加室内湿度。 5.定期检查：定期到眼科医院进行检查，可以早期发现问题，进行及时治疗，避免干眼症带来更严重的后果。

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